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トラウマ療法

2019.01.16

トラウマ療法というものにもさまざまな流派があります


EMDR   TFT   EFT  ソマテイックエクスペリエンスなどなど


次々新しいものが開発されています


当スタジオが主に用いる クレニオセラピーも効果のなかの一つに挙げられています


こうした療法はとらわれの解消のきっかけとして有効


それぞれ 一定の効果得ています


即効的に苦しみが軽減することもあります


でも


最終的にはその個人にとっての トラウマからの本当の離脱には 過去を思う今の自分の受容が大切


過去や未来は実際には存在しないから


いつでも今しかないということを理解し その今にいることが出来るようになることがゴールかと思います


よくノンデユアルな領域のセラピストが言うことににも 今しか存在しないことはよく言われますし


仏教などでも同様に 今 を強調します


その他は幻想なのだと教えられます


確かにそう


でもなかなかに難しい


思考や 過去 未来の幻想に引っ張られるのが大多数


今にいることができるならすでに人生の達人レベル


生活そのものが瞑想のような方です


たいていはどっぷり思考の中が普通かも


それを徐々に 離れて俯瞰していくメソッドが マインドフルネスや認知療法など最新の心理療法の多くの特徴


即効性はなくとも


本来的な安心にいたるには


通らなくてはならない道かも


 ちなみに三大心理学者の アドラーは そもそもトラウマはないとしています


今現在の悩みなのだと


またアドラーは すべての悩みは 対人的 と断言しています









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埼玉県久喜市にある、お悩み・不調・自律神経・ストレスなどの改善を目的とした専門スタジオ(ここからスタジオ)です。
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